如何解决 post-245137？有哪些实用的方法？

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顺便提一下，如果是关于 曲棍球基本装备有哪些及作用是什么 的话，我的经验是：曲棍球的基本装备主要有以下几样： 1. **球杆**：用来控球和击球，帮你把球带动起来或射门，是打比赛最重要的装备。 2. **护腿板**：保护小腿不被球杆或球打伤，尤其守门员必备，普通队员也会穿。 3. **球鞋**：专门的运动鞋，防滑耐磨，方便快速移动和急停。 4. **护手套**：保护手指和手掌，防止被击打时受伤，也能增加握杆的摩擦力。 5. **头盔**（特别是守门员）：保护头部免受撞击或球击，保证安全。 6. **护齿**：保护牙齿，避免碰撞时受伤。 7. **护胫**：保护胫骨免受撞击。 总的来说，曲棍球装备的主要作用是保护球员安全，避免受伤，同时帮助更好地控球和移动，让比赛更顺畅、更安全。

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